《养生01尊生要旨》(明)蒋学成,罗宝珍校注【pdf】

内容简介

《尊生要旨》,明代蒋学成辑,许乐善增补,成 书于明万历二十年(1592)。全书一卷,共11篇,分 存想、调气、按摩、导引、形景、饮食、居处、房中 、四时、杂忌篇章介绍养生之法,附以歌诀、图说: 书末【洞玄篇】则阐述养生入道之捷径。本次整理以 南京中医药大学图书馆藏明刻本为底本。

目录

存想篇
调气篇
附录:去病延寿六字法
孙真人四季养生歌
又:墨子闭气行气法
又:苏氏养生诀
按摩篇
附录:吕公煮海诀
又:真人起居法
导引篇
八段锦导引图说
通任督脉导引图说
升降阴阳导引图说
收功图说
随病祛治导引图说
形景篇
附录:内境四图于下
饮食篇
居处篇
房中篇
四时篇
杂忌篇
附录:养生所忌
洞玄篇
气交养之道
跋一
跋二
校注后记

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