《七堂思维成长课:精英群体的行为习惯》[英]卡罗琳·韦布【epub+mobi+azw3+pdf】

内容简介

麦肯锡,一个既声名显赫又低调神秘的国际公司,从这里走出了管理学大师汤姆·彼得斯、Facebook的首席运营官雪莉·桑德伯格、腾讯公司执行董事刘炽平、智联招聘CEO郭盛…… 他们拥有优秀的品质,敏锐的思维,充沛的精力,高效的工作能力,丰富的生活状态。他们遵循着“麦肯锡内部人士践行的7个行为习惯”。 ·他们制定计划时的用哪些特定词语,就可以将达成率提高15%? ·他们如何处理沟通中的分歧,与客户及同事进入深度交流? ·他们收发邮件总是及时,组织会议总是高效,其中有何奥妙? ·他们如何打造自我的专业形象和行业影响力? ·他们如何面对焦虑、无助、愤怒和自我怀疑等负面情绪? 以上问题的答案,尽在本书作者卡罗琳·韦布系统梳理的七堂课中。卡洛琳在麦肯锡工作了12年,经过非常全面且系统的麦肯锡训练,此外她也培训过无数新人,积累了大量实际问题和解决方案。在《七堂思维成长课(精英群体的行为习惯)(精)》里,她深度剖析了精英人群如何安排自己的生活,面对负面情绪,结交和管理人脉,终打造属于自己的高质量生活。

目录

前 言
科学理论基础
第一节 目标课: 为每天设定行动主题
第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事
第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%
第三章 坚持目标的三种思维工具
第二节 效率课: 营造适合自己的最佳工作状态
第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用
第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效
第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳
第七章 斩断拖延的尾巴
第三节 社交课: 寻求受益终生的人脉关系
第八章 如何建立成长性人脉关系
第九章 解决分歧,进入深度交流
第十章 激发出别人的最佳状态
第四节 决策课:做最聪明、睿智、有创造力的自己
第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解
第十二章 降低出错率,多做明智决定
第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑
第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力
第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务
第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事
第十六章 释放自信,获取更多认可
第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼
第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪
第十八章 复原后还能满血向前吗
第十九章 时刻保持积极的秘密
第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感
第二十章 动力是自己创造出来的
第二十一章 有意识地发挥自己的优势
后 记 保持效果
附录A 如何安排好每一次会议
附录B 如何利用好电子邮件
附录C 如何让日常行为重焕生机
术语汇编
致 谢
参考文献

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