《超越挫折心理学》王志敏【pdf】

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内容介绍:

本书采用大量生动的事例,结合简明而实用的理论,从挫折产生的原因、挫折对人的影响入手,总结出了数十条应对挫折的法则,讲述了人们应该如何在面对挫折和人生危机时调整心境,在人生逆境中寻找到内心的快乐和平静,释放以往的负面经历,听从内心的声音,论述了超越挫折、扭转人生的方法,帮助读者获得人生的智慧和战胜困难的动力。

内容截图:

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目录

第一篇 积极心态的力量
第二篇 不生气的活法
第三篇 按下“自我伤害”的暂停键
第四篇 告别焦虑的心灵处方
第五篇 从抑郁的泥沼中走出来

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