《和失眠疲惫说再见:辽愈瑜伽》王尚琦【pdf】

《和失眠疲惫说再见:辽愈瑜伽》王尚琦【pdf】插图

内容提要:
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,讲述了疗愈瑜伽的基础知识及具体的练习体式,常见于各位白领中的失眠、疲惫等职业病,通过练习疗愈瑜伽,都能达到启动自身疗愈,唤醒身心的平衡的效果,让你做自己心灵、身体的疗愈大师。

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