《懒人瑜伽》王尚琦【pdf】

《懒人瑜伽》王尚琦【pdf】插图

内容提要:
《懒人瑜伽/图说全民健身体育运动丛书》是专为懒人、忙人定制的每日健康计划。只要跟着书中的步骤练习,就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学,读者在看电视、工作、散步的同时,就能轻轻松松完成。

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